Az Ayurveda szerint az identitás a test, az elme és a lélek egészének egyensúlyából és harmóniájából fakad. 

Fontos megjegyezni azonban, hogy az Ayurveda egy hagyományos rendszer, és az identitás összetettségét nem lehet egyszerűen a testtípusra vagy az Ayurveda alapelveire korlátozni. Az identitás egyéni és sok más tényezőtől függ, mint például az etnikai és kulturális háttértől, a személyes tapasztalatoktól, az életkörülményektől, társas kapcsolatainktól és még sok más egyéb tényezőtől. Az Ayurveda azonban megoldásul szolgálhat azáltal, hogy egy keretet és eszközöket biztosít az embereknek, hogy megtalálják az egyensúlyt és a harmóniát önmagukban, és ezáltal hozzájárulhat az identitásuk erősítéséhez. 

Személy szerint fontosnak találom annak a nézőpontnak a kialakítását, amelyik az egyént kívülről szemléli és rálát az adott pillanatban megnyilvánulóra, tapasztalóra.

Ennek a kialakítása igényel némi önismeretet, tudatosságot.

Az Ayurveda gyakorlatok és tanácsok segítenek az embereknek megtalálni az egyensúlyt a testi, szellemi és lelki szükségleteik között, és erősíteni az identitásukat azáltal, hogy mélyebb kapcsolatot teremtenek önmagukkal és a világgal.

Bővebb információt kaphattok erről Szinna Anitától itt:
https://www.facebook.com/anita.szinna